Hacer deporte es sano para la salud y por eso es importante que todas las personas tengamos la edad que tengamos hagamos un poco de deporte aunque no sea mucho.

Es verdad que no todo el mundo tiene tiempo para jugar a fútbol, jugar a baloncesto o irse a correr pero siempre hay algunas alternativas.

Por ejemplo la marcha rápida, el andar más rápido de lo normal hace que hagamos deporte.

Andando rápido ejercitamos todo nuestro cuerpo, aceleramos nuestro ritmo y por lo tanto comenzamos con quema de grasas y con ejercitación de los músculos.

Por eso cualquier persona puede hacer deporte, aunque sea este y lo tiene que hacer por su salud.
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